Wiele osób jest przekonanych, że alkohol w rozsądnych ilościach dobrze wpływa na krążenie. Niestety pojawia się coraz więcej danych, które wskazują, że nie jest to prawda. W opublikowanych w tym roku wytycznych Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego znajdują się informację na temat wpływu alkoholu na ciśnienie.

Czytamy w nich, że zależność między spożywaniem alkoholu a wartością ciśnienia ma charakter liniowy. Oznacza to, że im więcej spożywamy alkoholu, tym większe będziemy mieć ciśnienie. W poprzednich artykułach pisałem, że wzrost ciśnienia skurczowego o 20 mmHg podwaja ryzyko udaru lub zawału serca. Dlatego jeśli zależy nam na zdrowiu, powinniśmy unikać alkoholu. W wytycznych znajdujemy jasne stwierdzenie, które każdy powinien wziąć sobie do serca: Zwiększone spożycie alkoholu sprzyja częstszemu występowaniu udarów, a równocześnie osłabia działanie leków hipotensyjnych. Leki hipotensyjne to oczywiście leki obniżające ciśnienie krwi. Dlatego osoby z nadciśnieniem powinny zrezygnować z alkoholu, a w przypadku gdy całkowite wyeliminowanie alkoholu nie jest to możliwe, to nie spożywać go więcej niż 20-30g w przypadku mężczyzn, i 10-20 g w przypadku kobiet. Powyższy cytat również zaczerpnąłem z aktualnych wytycznych Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego. Ja osobiście nie piję alkoholu i trudno jest mi zrozumieć cytowane zdanie – w przypadku gdy całkowite wyeliminowanie alkoholu nie jest możliwe.